#30

a. 사건
    a. 운동(이름/중량/횟수 or 기타)
        i. 데드리프트/20kg/15
        ii. 데드리프트/40kg/15
        iii. 데드리프트/60kg/9
        iv. 데드리프트/60kg/3
        v. 바벨 로우/20kg/15
        vi. 바벨 로우/30kg/15
        vii. 바벨 로우 30kg/12
        viii. 원암 덤벨 로우/6kg/15
        ix. 원암 덤벨 로우/8kg/15
        x. 원암 덤벨 로우/8kg/15
        xi. 스트레이트 암 풀 다운/27kg/15
        xii. 스트레이트 암 풀 다운/35kg/15
        xiii. 스트레이트 암 풀 다운/42kg/15
        xiv. 시티드 니 업//15*3
    b. 기타
b.  배움
    a. 데드리프트는 60kg부터 악력이 부족해서 15회를 다 못 한다.