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수신(personal cultivation)

#26

  1. 사건
    1. 운동(이름/중량/횟수 or 기타)
      1. 백 스쿼트/20kg/15
      2. 백 스쿼트/30kg/15
      3. 백 스쿼트/40kg/12
      4. 백 스쿼트/50kg/12?
      5. 런지//15*3
      6. 피스톨//12*3
      7. 원 레그 데드리프트//15*3
      8. 시티드 니 업//20*3
  2. 배움
  3. 느낌
    1. 이제 피스톨 혼자 가능!

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