수신(personal cultivation)

#68

Post author By daseoh
Post date 2019/07/27
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사건
1. 운동(중량(kg)/횟수or 기타)
  1. 오버헤드 프레스
    1. 6/15
    2. 8/15*2
  2. 레터럴레이즈
    1. 3/15
    2. 4/15*2
  3. 프론트레이즈
    1. 4/15*3
  4. 벤트오브 레터럴레이즈
    1. 4/15
    2. 4/12?*2
  5. 티레이즈
    1. /12*3
  6. 리버스 크런치
    1. /20*3

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