수신(personal cultivation)

#84

Post author By daseoh
Post date 2019/08/21
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사건
1. 운동(중량(kg)/횟수or 기타)
  1. 스쿼트
    1. 20/20
    2. 40/12
    3. 60/12
    4. 70/6
    5. 80/3*2
    6. 50/12
  2. 런지
    1. 12/12*3
  1. 싱글레그 스쿼트
    1. /12*3
  2. 리버스 크런치
    1. /25*3

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